#39 | Was ist eigentlich ein „normales“ Essverhalten?

Vielleicht ertappst du dich selbst immer wieder dabei, dass du
andere Menschen beim Essen beobachtest und dir denkst: „Wie
schaffen die das, sich so wenige Gedanken drüber zu machen?“


Oder dass du dir wünschst, einfach „normal essen“ zu können.


Ich habe das definitiv getan.


In dieser Episode möchte ich dir zeigen, was ein „normales“
Essverhalten überhaupt ist, ob das das Ziel sein muss und wie du
den Vergleich mit anderen dahingehend ablegen kannst.


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Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine
Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern
auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr
Lebensqualität gewinnst.


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