#30 | Wenn auswärts essen stresst - so gehst du damit um (in der Diät und allgemein)

Auswärts essen kann (in einer Diät, aber auch so) ein großer
Stressfaktor sein. In dieser Episode zeige ich dir, wie du damit
umgehen kannst, ob du dabei tracken solltest oder nicht und was
passiert, wenn du dein Kalorienziel sprengst.


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Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für
Ernährung & Mindset!


Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine
Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern
auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr
Lebensqualität gewinnst.


Schön, dass du da bist!