#21 | Regeneration priorisieren und wieso du davon profitierst

Fällt es dir schwer, deine Rest Days einzuhalten oder Schritte
runterzuschrauben? In dieser Podcast Episode zeige ich dir, wieso
es Sinn macht, deine Regeneration zu priorisieren und welche
Faktoren du dabei berücksichtigen sollst.


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Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für
Ernährung & Mindset!


Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine
Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern
auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr
Lebensqualität gewinnst.


Schön, dass du da bist!