#20 | So weißt du, dass du wirklich Muskeln aufbaust

Woher weißt du, dass dein Aufbau bzw. deine Zunahmephase wirklich
produktiv? Anhand dieser Faktoren kannst du das festmachen!


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Ernährung & Mindset!


Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine
Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern
auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr
Lebensqualität gewinnst.


Schön, dass du da bist!