#17 | Meal Plan, IIFYM oder Intuitiv Essen? Wann macht was Sinn?

Wann macht ein Ernährungsplan Sinn?


Wie kommst du vom Tracken zu intuitivem Essen? Und welche Vor-
und Nachteile haben Meal Plans und Co.?


In dieser Episode geht es darum, wie du entscheidest, welches
dieser Tools für dich optimal ist und warum.


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Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für
Ernährung & Mindset!


Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine
Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern
auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr
Lebensqualität gewinnst.


Schön, dass du da bist!