#16 | Ernährung bei Trainingspause & Aufbau mit 2 Mahlzeiten am Tag - Q&A 1.2

Es geht in Teil 2 des Q&As - und ich beantworte euch unter
anderem diese Fragen:




Ähnelt dein Podcast deinem Coaching?




Wie geht man Training, Mindset, Ernährung nach Krankheit oder
Verletzung an?




Ernährung nach 3 Wochen Zwangstrainingspause wegen OP, im
Aufbau?




Wie berechnet man seine Kalorien richtig?




Reverse Dieting - Myth or Reality? Wirklich hilfreich?




Regt regelmäßig Essen den Stoffwechsel an?




Aufbau trotz nur 2 Mahlzeiten und 1 Snack pro Tag?




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Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für
Ernährung & Mindset!


Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine
Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern
auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr
Lebensqualität gewinnst.


Schön, dass du da bist!