#5 | Was tun nach der Diät? Reverse Dieting, Recovery Diet und Co.

Du hast deine Diät beendet oder möchtest aufhören, ständig zu
diäten - wie gehst du dann vor? In dieser Episode zeige ich dir
Ansätze, wie du deine Kalorien nach einer Diätphase erhöhen
kannst, und welcher für dich vielleicht am sinnvollsten sein
kann.


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Ernährung & Mindset!


Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine
Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern
auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr
Lebensqualität gewinnst.


Schön, dass du da bist!