#06 Herzraum-Körper - Distanzierungsübung bei belastenden Gedanken

Manchmal wünschen wir uns eine Pause von unseren belastenden
Gedanken.


Mit dieser Übung will ich dir eine Möglichkeit zeigen, wie du
belastende Gedanken an einen sicheren Ort bringen kannst.


Die Distanzierungsübung dient nicht zum Verdrängen oder
Wegdrängen, sondern soll dir einen Weg zeigen, wie du für eine
Zeit Pause hast, bis du wieder die Zeit und Kraft hast, dich
deinen belastenden Gedanken zu widmen.


Viel Freude damit – mit ganzem Herzen – Britta


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