EP#26 - Mentale Gesundheit

Heute geht es um mentale Gesundheit. In den letzten Jahren hat
sich daraus nicht nur ein Modewort entwickelt, sondern der
gesamte Themenbereich hat immer mehr an Stellenwert in der
Gesellschaft bekommen.

Ich möchte dir in dieser Episode einen Überblick geben worum es
dabei geht und wieso es wichtig ist, dass du auf deinen eigenen
mentalen Zustand schaust.

Am Ende der Episode gebe ich dir auch einen 3-Schritte-Prozess
mit, den du in schwierigen Situationen anwenden kannst.

Wichtig: Wir dürfen Dinge auch SEIN lassen. Es fühlt sich
großartig an!

Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du
deinen Freunden davon erzählst und eine tolle Bewertung auf Apple
Podcasts hinterlässt.

Ich freue mich, dass du dabei bist! Bis nächste Woche!
Alles Liebe,
Sebastian

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