#08 Ernährung - du bist was du isst

Welche Ernährung ist gut für mich? Wie wirkt sich die Energie von
Lebensmitteln auf mich und meinen Körper aus? Wie kann ich
erkennen, welche Nahrung für mich gut ist? Welche Faktoren spielen
stofflich und energetisch eine Rolle? Was will mein Körper? Wie
merke ich, was ich wirklich brauche und was andere Bedürfnisse
sind, die ich nur mit Essen stille, weil ich nicht weiß, wie ich
sie sonst befriedigen soll? Finde deine eigenen Antworten mithilfe
dieser Folge!