Folge_16_Top_Strategien_der_Abnehmgruppe

In dieser Folge spreche ich über  die Top Abnehmstrategien aus
meiner online Abnehmgruppe




Folgende Empfehlungen habe ich für Dich





- erhöhe Deine Eiweißzufuhr z.B. selbstgemachte Shakes oder
Riegel 





Rezept für Eiweiß - Riegel





150 gr Eiweiß Pulver


2-3 El  Haferflocken


300 - 400 ml Pflanzenmilch, oder 1,5 % Kuhmilch


100 gr Kokosflocken


100 gr Nüsse





Die Masse verrühren (mixen) bis ein dicker Brei entsteht und dick
auf einem Blech verteilen. 





CELLAMINO VEGANES EIWEISS SHAKE  Bestellung unter Email.
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Mineraliendrink


- Frubiase Sport


- Basica Basendrink





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