Die 5 größten Lügen über Akne – und was dahintersteckt!

In der Welt von Social Media kursieren zahlreiche Mythen über Akne,
die sich als falsch herausgestellt haben. Nike Tiemann möchte in
diesem Video Licht ins Dunkel bringen und die Wahrheit hinter
diesen Mythen aufdecken! Mythos 1: Intervallfasten sorgt für reine
Haut! Intervallfasten wird oft als Detox-Methode betrachtet, da man
für eine bestimmte Zeit nicht isst. Dies kann jedoch zu Problemen
führen, da Leber und Darm überlastet werden können. Während
Intervallfasten für Männer oft vorteilhaft ist, da sie einen
stabileren Hormonhaushalt haben, kann es bei Frauen den hormonellen
Zyklus stören. Wenn Du Dich beim Intervallfasten hypoglykämisch
fühlst und dies länger als drei Tage anhält, solltest Du es
überdenken! Mythos 2: Abends keine Kohlenhydrate Einige Menschen
meiden abends Kohlenhydrate. Nike hingegen betont, dass gesunde
Kohlenhydrate wie Haferflocken oder Hülsenfrüchte den
Blutzuckerspiegel stabilisieren können, was zu einem besseren
Schlaf beiträgt. Ein stabiler Blutzuckerspiegel kann nächtliches
Aufwachen verhindern. Mythos 3: Kosmetikbehandlungen sind die
Lösung Manchmal empfehlen Hautärzte Kosmetikbehandlungen, besonders
wenn sie eine eigene Kosmetikpraxis haben. Eine kompetente
Kosmetikerin kann hilfreich sein, aber sie kann keine Wunder
vollbringen. Es ist wichtig, eine Expertin zu finden, die auch in
der Lage ist, bestimmte Behandlungen abzulehnen, wenn sie nicht
vorteilhaft für die Haut sind. Mythos 4: Akne ist genetisch bedingt
Man könnte fragen: Warum gibt es Kulturen, die keine Hautprobleme
haben? Hautprobleme treten häufig in industrialisierten Ländern mit
verarbeiteten Lebensmitteln auf. Es liegt an Dir, herauszufinden,
was in Deiner Ernährung oder Lebensweise verbessert werden muss.
Zwar gibt es eine genetische Veranlagung, aber Dein Lebensstil
entscheidet, ob diese zum Tragen kommt. Mythos 5: Die Pille ist die
Antwort Viele junge Mädchen erhalten ein Rezept für die Pille. Aber
die Pille kann den natürlichen Hormonhaushalt stören, die
Entgiftungsfähigkeit beeinträchtigen und langfristig zu hormonellen
Ungleichgewichten führen. Lass uns Freunde werden!
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Timestamps: 00:00:00 Die 5 größten Hautlügen
00:02:06 Intervallfasten 00:05:49 Keine Kohlenhydrate am Abend
00:07:29 Besuche bei der Kosmetikerin 00:10:01 Akne ist genetisch
bedingt 00:12:24 Pille hilft 00:14:16 Nimm Dein Hautbild in die
Hand