Folge 22: Mental Load und gerechte Arbeitsaufteilung - mit Patricia Cammarata

Dieses Buch hat mein Leben verändert. Kein Witz. Vergangenes Jahr
las ich im Urlaub „Raus aus der Mental Load-Falle - wie gerechte
Arbeitsteilung gelingt“ von Patricia Cammarata. Und damit wurde
mir einiges klar. Vor allem, was mit der Grund war, wenn in
unseren letzten 16 Elternjahren etwas schief lief - und wie groß
mein Anteil als Mann und Vater daran war.


Mit ihrem Buch, das mittlerweile in der 7. Auflage erschienen
ist, beschreibt Patricia authentisch und auf sehr gelungene
Weise, was Eltern und Paare in diesen Zeiten umtreibt. Deshalb
ist Mental Load auch kein Modewort. Fast alle Eltern sind mehr
oder weniger belastet, und nicht erst seit oder durch Corona.
Durch die sichtbaren Aufgaben im Haushalt und vor allem: durch
die unsichtbaren. Es geht um diese großen und kleinen To
Do-Listen, die permanent im Kopf rattern - vor allem in den
Köpfen  von Müttern. 


Patricia Cammarata erlebte Mental Load, also diese psychische
Belastung, am eigenen Leib. Obwohl sie an vielen Stellschrauben
beste Voraussetzungen genießt: Guter Arbeiter, gute Betreuung und
vieles mehr. Mit dem dritten Kind schnappt die Mental Load Falle
bei ihr aber voll zu. Patricia geht ihrem Mental Load nach und
entschließt sich zu grundlegenden Veränderungen in ihrem Leben,
die auch ihre Partnerschaft betreffen. Weil, wie sie sagt: „Wir
haben nur EIN Leben.“ 


Mit Host Frank Schwarz spricht sie darüber, was Mental Load genau
ist, warum es sinnvoll ist, dass sich beide Partner von Anfang an
intensiv um ihr Kind kümmern, wieso Patricia mit 30 Stunden
Arbeit pro Woche weniger gestresst ist als mit 20 und was Väter
in Sachen Mental Load und gerechter Arbeitsaufteilung tun können.





Produktion:


Host: Frank Schwarz

Musik: Monaco Maschin

Kinderstimme Intro: Annika

Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation

Produktion: Monacocast

Foto von Patricia: Sophie Weise-Meißner




Was ist BALDPAPA?


BALDPAPA ist die Seite im Netz, die dich aufs Vatersein
vorbereitet - ein digitales Angebot für Männer, von einem Mann
und Vater. Im gleichnamigen Podcast spricht Host Frank Schwarz
mit Männern, die Vater werden oder geworden sind sowie mit
Expert*innen zu Themen rund um die Geburt. Damit du der beste
Vater wirst, der du sein kannst.


Frank ist selbst Vater von drei Kindern, Journalist sowie
Gesundheits- und Kinderkrankenpfleger. Seit 2008 gibt er
Geburtsvorbereitungskurse für Männer - seit 2022 im Netz unter
BALDPAPA.info. 





Links:


Patricias Blog: https://dasnuf.de

Buch „Raus aus der Mental Load-Falle - wie gerechte
Arbeitsteilung gelingt“ von Patricia:
https://www.beltz.de/sachbuch_ratgeber/produkte/details/43966-raus-aus-der-mental-load-falle.html

Leseprobe:
https://www.beltz.de/fileadmin/beltz/leseproben/978-3-407-86632-5.pdf

Patricias Podcasts: https://dasnuf.de/podcasts/

Synapsen-Podcast vom NDR über Mental Load: Das Unsichtbare
erforschen:
https://www.ndr.de/nachrichten/info/Mental-Load-Das-Unsichtbare-erforschen,podcastsynapsen318.html

Comic „Mental Load“ von Emma:
https://english.emmaclit.com/2017/05/20/you-shouldve-asked/

BALDPAPA im Netz: https://www.baldpapa.info

BALDPAPA Geburtsvorbereitung für Männer:
https://www.baldpapa.info/geburt/

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