• Atemmeditation

In dieser Audiofolge gebe ich dir einen kleinen Einblick für deine
„Atempraxis“. Beginne mit dem aufmerksamen Beobachten deines Atems
und spüre, wie eine Welle der Entspannung bei dir ankommt. Diese
Atemübung eignet sich hervorragend als Einführung in die Praxis der
Meditation. Das Atemtraining gehört mittlerweile zu einem
wesentlichen Bestandteil meiner Praxisarbeit, in Zeiten der
Schwangerschaft, als Vorbereitung für die Geburt
#geburtsvorbereitendesatemtraining aber auch in Begleitung bei
Kinderwunsch & dem ganzheitlichen Frauengesundheitscoaching.
Dabei lehre ich die entsprechende Atemtechnik.