#12: Interview mit Cathrin Reich - Resilienz/ innere Widerstandskraft

Die Menschen in den reichen Industrienationen fühlen sich
zunehmend gestresst und sie verkraften Belastungen auch immer
schlechter. Auch gestandene, starke Menschen können bei
"Lebensstürmen" zu Fall kommen wie ein Baum, der entwurzelt
wird. 



Cathrin Reich ist Resilienztrainerin und Business Coach aus dem
ostwestfälischen Gütersloh.


In dieser Folge spricht sie mit mir über „Resilienz“, die
innere Elastizität bzw. Widerstandsfähigkeit, die uns
hilft, Herausforderungen, Stress und Krisen besser zu
bewältigen. Denn wer die nötige Elastizität hat, kann wie ein
Bambus auch dem stärksten Orkan Stand halten. Über ein Training
der sog. „sieben Säulen der Resilienz“ kann man einem Burnout
präventiv entgegenwirken.


Wir sprechen in dieser Episode über


Cathrins Weg von der Sachbearbeiterin zur
Resilienztrainerin

Gründe für Stress

Die „Sieben Säulen der Resilienz“ am Beispiel von Samuel
Koch

Tipps für mehr Widerstandskraft im Alltag










SHOWNOTES


Buchempfehlung zu Resilienz:
https://www.amazon.de/Resilienz-Schl%C3%BCssel-mehr-innere-St%C3%A4rke/dp/3833827351

Biografie Samuel Koch "Zwei
Leben": https://www.amazon.de/Samuel-Koch-Vorwort-Thomas-Gottschalk/dp/3942208539 

Johannes Hartl: https://johanneshartl.org/

Gebetshaus Augbsurg: https://www.gebetshaus.org/

Webseite von Cathrin Reich: www.reich-coaching.de

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Bevorstehende Events zum Thema „Elastisch in
Belastungen“ 

Freies Resilienztraining in einer Gruppe in
Gütersloh: https://www.xing.com/events/elastisch-belastungen-engagierte-1892934

Netzwerkfrühstück mit einem Vortrag von Cathrin Reich am
25.04.2018 in
Gütersloh: https://www.xing.com/events/vortrag-netzwerken-fruhstuck-gutersloh-1908334



Miteinander reden Event am 28.02. in
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