Wie du den Ayurveda im Alltag lebst | Interview mit Dr. Alina Hübecker

Dr. Alina Hübecker ist angehende Allgemeinmedizinerin und hat
während ihrer Ausbildung die Leidenschaft für den Ayurveda und Yoga
entdeckt. Und diese beiden uralten Lehren kombiniert sie nachdem
sie sich hier teilweise sogar in Indien ausbilden lies. Im Ayurveda
dreht sich alles darum, im Gleichgewicht zu sein und zu bleiben.
Die 3 Grundtypen Vata, Pitta und Kapha werden ausgeglichen und
durch die Ernährung, den Lebensstil und die Bewegung, u.a. auch
Yoga ausgeglichen.Alina beginnt ihren Tag mit einem großen Glas
warmen Wasser, im Bad dann Zungenschaben, Öl ziehen und eine
Massage.Das Interview zeigt dir, wie du den Ayurveda gut in den
Alltag integrieren kannst und dein Grund-Dosha mit Yogaübungen
ausgleichen und sogar den Jahreszeiten anpassen kannst. Wenn du
Fragen zu diesem Thema hast, besuche doch die Instagram Seite
"thomasbacharach" oder die Website www.simplybesthealth.de. Hier
kannst du deine Fragen oder auch Vorschläge für weitere Folgen
schreiben. Viel Spaß mit der heutigen Folge. HIER KÖNNEN IHR MICH
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