Emotionshunger | Warum wir auch ohne Hunger essen

Ich kenne keinen Ort als die Arbeit, an dem mehr und schneller
Süßigkeiten gegessen oder Kaffee getrunken wird. Das liegt nicht
daran, dass wir alle auf der Arbeit verhungern, weil wir dort
nichts zu essen haben. Wir haben das Gefühl, wir dürfen uns etwas
gönnen, oder brauchen einen Energieschub oder einfach nur
Nervennahrung. Und hier greifen wir auf die "Lebensmittel" zurück,
die wir an sich nicht zu viel essen wollen. Dadurch bekommen wir
ein schlechtes Gewissen und eventuell auch ein paar Pfunde mehr auf
der Waage. Noch mehr Frust und noch mehr Nervennahrung ist die
Folge. Was Dopamin damit zu tun hat, warum dieser wichtige Stoff
uns süchtig macht und wir diese Muster in uns erkennen und umlernen
können, erfährst du in dieser tollen Podcast-Folge. Wir freuen uns,
von dir zu hören. Wenn du Fragen zu diesem Thema hast, besuche doch
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www.simplybesthealth.de. Hier kannst du deine Fragen oder auch
Vorschläge für weitere Folgen schreiben. Viel Spaß mit der heutigen
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