#268 Wenn Wissensdurst zur Kompensationsstrategie wird

Sich selbst intensiv zu reflektieren und ausschließlich mit sich
selbst und dem eigenen Heilungsweg zu beschäftigen, kann eine
Belastung sein. Vor allem dann, wenn sich das frustrierende
Gefühl einstellt, einfach nicht vom Fleck zu kommen. Erfahre, was
es damit auf sich haben könnte und wie es gelingen kann, aus
solchen Zuständen wieder auszusteigen.


 


In dieser Folge erfährst du: 


Warum die andauernde Beschäftigung mit dem Heilungsweg zur
Belastung werden kann

Was das mit dem Bedürfnis nach Sicherheit zu tun hat

Welche Funktion die Kognition dabei hat

Dass sich unsere Wahrnehmung danach richtet, in welchem
Zustand sich unser Nervensystem befindet

Wie es gelingen kann, dysregulierte Zustände zu erkennen und
daraus herauszufinden



 


Shownotes:


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weitere Ressourcen:


Kontrolle als Traumafolge // Podcast #181
Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84
Wenn Selbstfürsorge Überwindung kostet // Podcast #244
Wenn Wissen allein nicht reicht // Podcast #258
Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209