#266 Die Angst vorm Alleinsein

Zeit allein zu verbringen, sich mit sich selbst zu beschäftigen
oder sich selbst wahrzunehmen, kann eine wertvolle Ressource
sein. Dennoch gibt es viele Menschen, die darin eine große
Herausforderung sehen, sich ablenken oder die Zeit allein meiden.
Erfahre, welche möglichen Ursachen dahinterliegen und was das
Ganze mit Bindungstrauma zu tun haben könnte.


In dieser Folge erfährst du: 


Wann wir von Bindungstrauma sprechen

Warum es Menschen schwerfällt, sich Raum zu schaffen für
Selbstwahrnehmung

Wovor uns Ablenkung schützen möchte

Welche Ursachen es für Konzentrationsschwierigkeiten geben
kann

Was frühe Prägungen mit der empfundenen Sicherheit in
Beziehungen zu tun haben



 


weitere Ressourcen:





Entwicklungstrauma verstehen // Podcast #51 
Frühe Prägungen wirken sich auf deine Beziehungen aus //
Podcast #43 
Selbstbestimmung & Verbundenheit // Podcast #87 |
Bindung und Autonomie
Was für Arten von Trauma gibt es? // Podcast
#50 
Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112 


The Strange Situation | Mary Ainsworth, 1969



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