#239 Fragen zu Abgrenzung und Trauma

In dieser Folge möchte ich mich ein paar Fragen widmen, die von
Hörerinnen und Hörern, von Teilnehmerinnen und Teilnehmern
meines Kurses „Deine Grenzen – kennen, hüten, friedvoll leben“
kommen.  




Das Thema Abgrenzung ist auch im Zusammenhang mit Trauma ein so
reichhaltiges, dass es so viele wichtige und gute Fragen dazu
gibt. Ein paar Fragen, die immer wieder einmal bei uns
auftauchen, habe ich ausgewählt für diese Folge. Ich hoffe,
dass es dich inspiriert, um dich selbst zu reflektieren oder
dich selbst zu würdigen und zu wertschätzen, dich selbst noch
besser zu verstehen und dir vielleicht auch einfach einmal
liebevoll auf die Schulter zu klopfen oder dir Mut
zuzusprechen, dass du auf jeden Fall in die richtige Richtung
unterwegs bist. Ich wünsche dir eine liebevolle und verbundene
Zeit beim Lauschen. 


 



In dieser Folge erfährst du: 






Wie du dich gegenüber schmerzhaften Ungerechtigkeiten
deiner Familie abgrenzen kannst




Wie du mit einem schlechten Gewissen nach Abgrenzung
umgehen kannst 




Was helfen kann, in herausfordernden Situationen bei sich
zu bleiben 




Wie die gesunde Kraft der Aggression in der Abgrenzung
genutzt werden kann 






 




weitere Ressourcen:




Abgrenzung bei Entwicklungstrauma // Podcast #107 




Wie erleuchtet Du bist, merkst Du, wenn Du Deine Familie
triffst // Podcast #69




Befreiung aus Belastungen des Familiensystems //
OnlineMediabend 01.09.19




Kontaktabbruch mit den Eltern? // Podcast #96




Wut verstehen und transformieren // Podcast #21




Wie Du mit unterdrückter Wut umgehen kannst // Podcast
#103 




ÜBUNGEN zur Nervensystem Regulation // YouTube Playlist




Unser Onlinekurs “Deine Grenzen – kennen, hüten, friedvoll
lieben” ist ab dem 26.03.23 wieder erhältlich. Mehr
Informationen dazu findest du auf unserer Website.