#237 Achtsamkeit und Meditation traumasensibel gestalten - mit Stefan Weber

Heute bin ich im Podcast einmal wieder nicht alleine, ich habe
einen tollen Gast eingeladen. Stefan Weber ist Coach für
Neurosystemische Integration, für ganzheitlich-integrative
Traumaarbeit, und ein Experte in Sachen Achtsamkeit und
Meditation.  




Stefan war bei mir in der Ausbildung, daher kennen wir uns -
und er hat mir vor einer Weile eine Mail geschrieben. In dieser
Mail bat mich Stefan, vielleicht noch einmal eine Folge zu dem
Thema Achtsamkeit und Meditation zu gestalten, in der ich noch
einmal erkläre, was so wichtig ist für Menschen mit
Traumafolgen, damit sie diese großen Ressourcen für sich
überhaupt nutzen können.  




Stefan hat in seiner Mail beschrieben, dass er immer wieder
Missverständnissen oder manchmal auch wirklich unguten Aussagen
begegnet in Bezug auf Achtsamkeit und Meditation, die Menschen,
die unter Traumafolgen leiden, ganz schön zusetzen
können.  




Und da dachte ich mir, wieso soll ich diese Folge denn alleine
machen - Stefan unterrichtet selbst, ist langjähriger Schüler
in Meditationstechniken, in der Meditationslehrer des
Zen-Buddhismus gewesen und hat eine ganze Menge
Erfahrung.  




Und deswegen habe ich Stefan eingeladen. Und nun wünsche ich
dir wertvolle Erkenntnisse und schöne Inspirationen aus unserem
Gespräch und lade dich herzlich ein, es dir gemütlich zu
machen. 




 




In dieser Folge erfährst du: 




Was für Menschen mit Traumafolgen bei Meditation und
Achtsamkeitspraxis wichtig ist

Welche wichtige Rolle Sicherheit – auch in der
Meditationspraxis - für unser Nervensystem spielt

Wie Atemtechniken genutzt werden können

Warum intensive energetische Methoden für Menschen mit
Trauma-Hintergrund Risiken bergen

Warum sanfte Integration für einen Heilungsprozess so
entscheidend ist 





 




Shownotes: 




Informationen zu Stefan Weber:
Er ist Vermittler traumasensibler
Achtsamkeits-Meditationstechniken, Coach für ganzheitlich
integrative Traumaarbeit mit dem Schwerpunkt der
neurosystemischen Integration. Weitere Informationen zu Stefan
Weber und seiner Arbeit findest du auf seiner Website oder bei
Facebook.



Außerdem arbeitet er für das ICH (Intergales Counseling
Hessenmühle) Zentrum in Usingen. Das ICH Zentrum
bietet traumasensible, systemische, psycho-soziale
Hilfen zur Persönlichkeitsentwicklung sowie Begleitung zur
Integration von Trauma, in Form von thematischen Modulen und
Prozessbegleitung für Gruppen und in Einzelsetting. Daneben
gibt es wunderbare Angebote wie EFT, Kollegiale Beratung,
gemeinnützige Angebote bis hin zu Meditations- und
Achtsamkeitskursen. Das ICH Zentrum ist ein Sozialunternehmen
und ist Partnerin der Stiftung Hessenmühle
Usingen.     Inh. Heike
Peschko  




Schriftlich kannst du über die folgende Emailadresse mit
Stefan Kontakt
aufnehmen: info-ichzentrum@gmx.de oder weberstefan.feingefuehl@gmx.de 



 


Im Oktober 2023 startet der nächste Jahrgang unserer
Ausbildung NI Neurosystemische Integration. Wenn du dich
dafür interessierst,  trage dich gern auf die Warteliste
ein.




 


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