#219 Über Achtsamkeit und Meditation - im Gespräch mit Peter Beer

Heute ist es schön, wenn du etwas mehr Zeit mitbringst, denn ich
möchte dich zu einer Art Spaziergang einladen, zu einem
Spaziergang in eine Betrachtung der Achtsamkeit und Meditation.
Ich habe dazu einen Gesprächsgast. Vielleicht kennst du ihn
schon, wenn du dich mit Meditation oder Achtsamkeit beschäftigt
hast oder beschäftigst.  


Denn Peter Beer ist ein bekannter Lehrender, Inspirator, Autor
und ein Mensch, der sich seit langem auf dem Weg der Achtsamkeit
und Meditation befindet. Er lehrt und lebt aus der Tradition des
Buddhismus und hat inzwischen seine eigenen Sichtweisen und
Methoden entwickelt und lässt auch Trauma-Wissen in seine Arbeit
einfließen.  


In diesem Gespräch begegne ich meinem Gesprächspartner in einem
Anfängergeist, denn ich habe wenig Ahnung von Buddhismus. Ich
lausche gern und frage gern aus einer Warte der Neugierde und so,
als hätte ich noch nichts davon gehört.  


Auch wenn ich selbst seit Jahrzehnten regelmäßig meditiere und
auch in diesem Podcast schon viel über Achtsamkeit gesprochen
habe, lade ich dich ein, Peter zu lauschen, seiner sehr
spirituellen Sichtweise zu begegnen und einfach mal zu schauen,
wie all das auf dich wirkt.  


Ich wünsche dir ganz wertvolle Inspirationen und schöne,
wohltuende Empfindungen beim Lauschen. 



In dieser Folge erfährst du: 


Wie sich Ansätze der traumasensiblen Arbeit und des
Buddhismus begegnen 

Was die Geschichte des „goldenen Buddha“ mit
Traumasensibilität zu tun hat 

Welche Rolle dabei unser unversehrtes Selbst spielt 

Warum Achtsamkeit und Bewusstsein hilfreich auf dem Weg der
Integration sind 



Shownotes: 


Alle Blogartikel zum Podcast, viele schöne Meditationen und
weitere Geschenke findest du in meinem kostenfreien Membership
Bereich.


Schau auch gern mal auf Peter Beers Website vorbei. 


Vor einiger Zeit war ich in Peters Podcast “Achtsamkeit leben” zu
Gast. Ich lade dich ein, auch diesem Gespräch zu lauschen.  


Warum gewisse Techniken traumatisierten Menschen nicht helfen //
Podcast #74 


Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83  


Die Kraft der inneren Haltung // Podcast #137 


Die Macht unterdrückter Gefühle // Podcast #155


Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209


Was ist traumasensibles Begleiten? Im Gespräch mit Kathie Kleff