#203 Die Kraft der Pause

Ich werde dir erklären, wie aus der traumasensiblen Sicht Pausen
bewertet werden können, wie wichtig sie für unsere Gesundheit
sind, für das Gelingen von Integrationsprozessen und für so
vieles mehr. Und ich lade dich also ein, dir das Lauschen der
Folge als eine Pause zu schenken und dir danach ein Päuslein
zu gönnen, um das, was du gehört hast und was dich vielleicht
inspiriert und vielleicht auch ein bisschen innerlich bewegt,
integrieren zu können.  


Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse und wohltuende Inspiration
beim Lauschen. 



In dieser Folge erfährst du... 


Welche Rolle Pausen aus traumasensibler Sicht
spielen  

Wie wichtig Pausen für unsere Gesundheit sind 

Welche Gründe es dafür gibt, dass es oft schwerfällt, Pausen
zu machen 

Warum Pausen auch in Integrationsprozessen sehr wichtig
sind 

Wie es gelingen kann, Pausen mehr und mehr in unseren Alltag
zu integrieren 



Shownotes


Raus aus der Stressfalle! // Podcast #29  
Trauma & Schlaf // Podcast #113  
Die Angst zu Schlafen // Podcast #194   
Erstarren & Funktionieren als Traumafolge // Podcast
#131 


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