#195 Dem Gedankenkarussell entkommen

In dieser Folge erfährst du: 


Warum ein Gedankenkarussell ein Zeichen von Stress und eine
Traumfolge sein kann 

Was wir unter dem sogenannten „Traumastrudel“ verstehen 

Wie die Sogwirkung von Traumastrudeln entsteht 

Wie wir diese starken Muster nach und nach auflösen
können 

Wie das „Pendeln“ als Methode der Selbstregulation
funktionier 



In dieser heutigen Folge geht es um ein paar ganz praktische
Hinweise. Ich möchte dir gerne etwas an die Hand geben, was dich
unterstützen kann, herauszufinden aus Gedankenkreiseln,
Gedankenschleifen, emotional „eingerasteten“ Zuständen und all
diesen Phänomenen, die du vielleicht auch kennst. Ich wünsche dir
wertvolle Erkenntnisse und wohltuende Inspiration beim
Lauschen. 


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Shownotes:


Im Traumastrudel - wenn alles nichts hilft // Podcast #153


Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84 


Woltemade Hartman im Interview // Podcast #119


3 Schritte von Unruhe zur Gelassenheit // Podcast #2 



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traumatisiert?” auf Amazon. Oder schenke mir eine Bewertung hier
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