#154 Stressregulation und Gedächtnisstörungen

Heute bin ich hier wieder mit meiner lieben Freundin und Kollegin
Kathie Kleff für einen Fragen Freitag zugegen.


Heute haben wir zwei sehr interessante Themen vor uns zu zwei
ganz wunderbaren Fragen, die wir von Hörerinnen und Hörern
gestellt bekommen haben. Es geht heute zum einen um das Thema
Selbstregulation - was ja ein Dauerbrenner in
meinem Podcast ist - und zum anderen geht es um die Frage, wie
sich Traumatisierungen auf die
Merkfähigkeit und Gedächtnisleistung auswirken
können. Wir wünschen dir viel wertvolle Inspiration beim
Lauschen.


 


In dieser Folge erfährst Du:


 


wie du dich bei starker Über- oder Untererregung immer besser
selbst regulieren kannst

warum es so wertvoll ist, ein „Frühwarnsystem“ zu entwickeln

wieso die Wim-Hof-Methode in der Traumatherapie umstritten
ist

weshalb die Gedächtnis- und Merkfähigkeit durch Trauma
gestört werden kann

wie Begeisterung und Leidenschaft die Lernfähigkeit
beeinflussen

wie Dissoziation als Schutzfunktion wirkt



 


 


 


 


 


SHOWNOTES:


Mein Buch „Bin ich traumatisiert? Wie wir die immer gleichen
Problemschleifen verlassen“ erscheint am 01.09.21 und ist bereits
vorbestellbar! Halte die Augen offen für unsere Aktion Ende
August!

Podcast #127 – Trauma und Erinnerung
https://www.youtube.com/watch?v=eeKqmhT4rtA&pp=sAQA

Podcast #153 – Im Traumastrudel – wenn alles nichts hilft
https://www.youtube.com/watch?v=Y5kqxXm_2UY&pp=sAQA

Podcast #84 – Ohnmacht & Starre / Polyvagaltheorie
https://www.youtube.com/watch?v=hbQnf9XJmVs&pp=sAQA

Podcast #63 – Dissoziation, Rettung und Bürde
https://www.youtube.com/watch?v=gq3u2mVpxMQ

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