#149 Angst vor Veränderung als Traumafolge

In dieser Folge geht es um die Angst vor Veränderung - und zwar
als Traumafolge. Ich möchte also diese Angst, die wirklich viele
Menschen kennen, aus der traumatherapeutischen Perspektive
beleuchten, so dass wir mehr Verständnis für uns selbst und
andere entwickeln können und auf neue – und vielleicht
hilfreichere - Ideen im Umgang kommen können.


Die Inspiration zu dieser Podcastfolge kommt aus den Reaktionen
auf eine andere Podcastfolge, und zwar auf die Folge
„Prokrastination als Traumafolge“. Hierzu kamen unzählige
Rückmeldungen. Diese Folge ist eine der meistgeklickten von all
meinen Folgen auf YouTube. Deswegen ergibt sich hier also eine
Art „Splitterthema“, was sehr wertvoll ist und es auch verdient
hat, ganz genau beleuchtet zu werden - und das ist eben die Angst
vor Veränderung.


In dieser Folge erfährst Du:


Was die Angst vor Veränderung mit deinem Nervensystem zu tun
hat

Welche unterschiedlichen Auswirkungen diese Ängste auf
Betroffene haben können

Welche biologischen Stressreaktionen dabei zum Tragen kommen

Wie du Neugierde als Urkraft gegen die Angst vor
Veränderungen nutzen kannst

Wie du durchs Experimentieren deine Neugierde stärken kannst



 


SHOWNOTES:


Podcast #145 - Prokrastination als Traumafolge
https://www.youtube.com/watch?v=sw5JM58PENk

Podcast #35 – Deine innere Haltung verändert dein Leben
https://www.youtube.com/watch?v=bPBxvN_mlhY

Podcast #16 – Wie du deinen Selbstwert mit Sicherheit klein
kriegst https://www.youtube.com/watch?v=EHST5soY_vc

Podcast #120 – Parentifizierung – vom Schmerz, stark sein zu
müssen https://www.youtube.com/watch?v=3KGsczIwfHE

Podcast #32 – Die Kraft der Entscheidung
https://www.youtube.com/watch?v=TVCKFjPxrYE

Podcast #112 – Trauma und die Suche nach Sicherheit
https://www.youtube.com/watch?v=D78VEWKUQws

Podcast #129 – Fawn Response – Warum wir in toxischen
Beziehungen landen und bleiben
https://www.youtube.com/watch?v=ZoTWUxVtXvQ

Podcast #140 – Fawn Response & der Wunsch zu helfen
https://www.youtube.com/watch?v=ZoTWUxVtXvQ