#145 Prokrastination als Traumafolge

Diese Folge trägt den Titel „Prokrastination als Traumafolge?“
Prokrastination ist ein Phänomen, dass sehr viele Menschen kennen
und das Internet ist voll von Blogartikeln und Videos, die
Literaturlisten sind lang und deswegen möchte ich mich in dieser
Folge auf den möglichen Zusammenhang zwischen Trauma und
Prokrastination ganz explizit beziehen. Und jetzt wünsche ich dir
viel Freude, wohltuende Inspiration und hilfreiche Erkenntnisse
beim Lauschen. 


 


Was ist Prokrastination eigentlich? 


Das zungenbrecherische Wort Prokrastination wird von dem
lateinischen Substantiv Procrastinatio hergeleitet, was bedeutet
„Aufschub oder Vertagung“. Auf deutsch wird Prokrastination
häufig mit „pathologischem Aufschieben“ übersetzt, wobei
pathologisch ja der Begriff für krankhaft ist. Prokrastination
ist allerdings - das als Information am Rande - nicht in den
Diagnose-Manualen, die zum Diagnostizieren bzw. Benennen von
Krankheiten verwendet werden, aufgeführt. Es gibt also keinen
Diagnoseschlüssel für Prokrastination, aber es gibt zahlreiche
Fragebögen, anhand derer man feststellen kann, ob man unter
pathologischem Aufschieben leidet.


 


In dieser Folge erfährst Du:


warum Prokrastination eine Kompensationsstrategie ist

was Prokrastination mit deinem Selbstbild zu tun hat

wie Prokrastination als Traumafolgesymptom verstanden werden
kann

weshalb manche Menschen Sicherheit in destruktivem Verhalten
finden

welche Auswirkungen Prokrastination haben kann



 


SHOWNOTES:


Podcast Folge #108 – Selbstliebe statt emotionaler
Selbstverletzung https://www.youtube.com/watch?v=GDikTn3dMiU

Podcast Folge #52 – Erkenne die Kraft deines
Selbstwertgefühls https://www.youtube.com/watch?v=unpWdn3jGKE

Podcast Folge #118 – Die heilsame Kraft der
Eigenverantwortung https://www.youtube.com/watch?v=qqqBtdUs9lM

Podcast Folge #131 – Erstarren und Funktionieren als
Traumafolge https://www.youtube.com/watch?v=JSfL5zriCpk

Podcast Folge #129 – Fawn Response | Warum wir in toxischen
Beziehungen landen und bleiben
https://www.youtube.com/watch?v=ZoTWUxVtXvQ

Podcast Folge #12 – Transformiere Perfektionismus in
gelassene Zielstrebigkeit
https://www.youtube.com/watch?v=m9AajSHIVGg

Podcast Folge #32 – Die Kraft der Entscheidung
https://www.youtube.com/watch?v=TVCKFjPxrYE

Podcast Folge #106 – Du bist im Widerstand / 4
Missverständnisse über Heilung
https://www.youtube.com/watch?v=p-RO7LB8kQE

Podcast Folge #51 – Entwicklungstrauma verstehen
https://www.youtube.com/watch?v=zIIgUbga5_k

Podcast Folge #117 – (Entwicklungs-) Trauma und Depression
https://www.youtube.com/watch?v=M5SopdEQhT8

Podcast Folge #20 – Selbstbilder transformieren lernen
https://www.youtube.com/watch?v=d3imq5PUTYM