Wie kann ich meinem Körper trauen?

#124 In dieser Folge geht es um eine Traumafolge, oder ein
Symptom unter Traumafolgen, das man beschreiben kann als „Angst
vor dem eigenen Körper“. Viele Menschen mit Trauma in ihrer
Biografie, die unter Traumafolgen leiden, haben eine sehr
schwierige Beziehung zu ihrem Körperwesen, weil dieses
Körperwesen einfach immer wieder, ganz automatisch und autonom
Dinge tut, vor denen man einfach nur Angst hat. In dieser Folge
möchte ich dich also ein wenig darüber informieren, wie wir diese
Reaktionen verstehen können, was helfen kann, Angst vor diesen
Reaktionen zu mildern und was letztlich helfen kann, diese
Reaktionen auch langsam und behutsam abzubauen.