Trauma und Schlaf

#113 In dieser Folge geht es um das Thema Schlaf im Zusammenhang
mit Trauma. Ich möchte dir aus der traumatherapeutischen Sicht
etwas darüber erzählen, wieso sich Traumafolgen sehr auf den
Schlaf auswirken können, was das für Hintergründe hat, auch
neurobiologisch, und was es für Möglichkeiten gibt, mit einer
solchen Problematik umzugehen. 


In meiner jahrelangen Erfahrung als Traumatherapeutin sind mir
unzählige Menschen begegnet, die mit Schlafstörungen zu kämpfen
hatten. Schlafstörungen sind ein sehr, sehr weit verbreitetes
Phänomen. Ich würde sagen, dass fast keine oder keiner meiner
traumatisierten Klienten/Klientinnen nicht unter Schlafstörungen
litt oder eine Zeit lang im Leben unter Schlafstörungen gelitten
hat. Ich werde in dieser Podcastfolge im Speziellen auf die Arten
von Schlafstörung bzw. die Phänomene eines gestörten Schlafes
eingehen, die mit Traumafolgen im Zusammenhang stehen. Es gibt
auch andere mögliche Ursachen für Schlafstörungen. Viele davon
wird man sich mit dem, was ich nun über Traumafolgen erzählen
werde, erklären können…