Warum Gefühle uns Angst machen

#78 Ich arbeite in einem Beruf, in dem es ziemlich emotional
zugeht. Als Therapeutin und Traumatherapeutin bin ich tagtäglich
mit Menschen in Kontakt, die oft von intensiven Gefühlen
begleitet sind oder mit intensiven Gefühlen zu tun haben.
Trotzdem ist es nicht so, dass hier täglich Menschen sitzen, die
ausschließlich in Tränen aufgelöst, schäumend vor Wut oder vor
Angst schlotternd, also in Gefühl sind. Ganz, ganz oft ist es so,
dass die Arbeit darin besteht, sich den Gefühlen, die da sind,
sanft anzunähern, um überhaupt mit ihnen umgehen zu können. Diese
kleine Einleitung weist eigentlich schon darauf hin, dass es in
diesem Thema vor allem um den Umgang mit Gefühlen geht.

Wir leben in einer Gesellschaft, in der es nicht gerade belohnt
wird, wenn man Gefühle zeigt. Vielmehr wird in unserer
gegenwärtigen Gesellschaftsform belohnt, honoriert oder auch
erwartet, dass man funktioniert. Manchmal sogar, statt zu
fühlen.
Gefühle zu verdrängen oder zu dissoziieren ist immer eine
Strategie. Entweder durch Prägungen, oder durch traumatischen
Stress, der zur Dissoziation von Emotion, von Gefühl führt.
Unerlöste Gefühle spielen eine große Rolle im Hier und Jetzt.
Denn unerlöste Gefühle enthalten viel Spannung und eine starke
Ladung.
Alles, was unerlöst ist und noch im Inneren liegt, egal ob Gefühl
oder Körperreaktion oder was auch immer, enthält genau die
Spannung oder energetische Ladung, die es in dem Moment enthalten
hat, in dem es aufgebracht wurde. Das hat natürlich Folgen.

In dieser Folge erfährst Du:


welche Rolle Gefühle in unserer Gesellschaft spielen

wieso Fühlen für uns als Spezies so wichtig ist

dass wir Gefühle je nach unseren Prägungen unterschiedlich
wahrnehmen

dass es gefährlich sein kann, Gefühle zu dissoziieren

was du tun kannst, um dich dem Fühlen wieder anzunähern