Warum gewisse Techniken traumatisierten Menschen nicht helfen

#74 In dieser Folge geht es um die Frage, wieso gewisse
Techniken, Therapiemethoden und Coachingmethoden oder
Persönlichkeitsentwicklungsmethoden für traumatisierte Menschen
oft nicht funktionieren. Ich bekomme sehr häufig solche
Rückmeldungen oder Berichte, dass andere Menschen so weit kommen
mit diesem oder jenem Tool und man selbst überhaupt nicht vom
Fleck zu kommen scheint. Auf dieses Thema möchte ich hier ganz
differenziert eingehen. Etwas, was niemandem guttut, ist das
Vergleichen. Es ist zwar schön, sich an anderen Menschen zu
orientieren und sich inspirieren zu lassen von Menschen, die
vielleicht schon Dinge können, die man selbst noch nicht kann
oder Dinge wissen, die man selbst noch nicht weiß. Meistens
vergleichen wir uns jedoch in einer abwertenden Art und Weise.
Ich höre oft verzweifelte, frustrierte, unzufriedene Berichte von
Menschen, die sich umschauen in der
Persönlichkeitsentwicklungsszene und in der psychospirituellen
Szene. Dort beobachten sie andere, die in Seminaren oder in
Onlinekursen oder wo auch immer, mit den Tools und Techniken, die
angeboten werden, gut vorwärts kommen, während sie das Gefühl
haben, es geht ihnen eigentlich keinen Deut besser oder manchmal
sogar schlechter. In dieser Folge möchte ich ein paar mögliche
Erklärungen dafür geben, die sicherlich nicht für jeden zutreffen
aber für Menschen mit gewissen Traumafolgesymptomen, vielleicht
hilfreich und entlastend sein können. Ich beschreibe das anhand
der Themen Meditation, positives Denken und pushende Methoden aus
dem Mentaltraining und Coaching. Außerdem werfe ich einen Blick
auf das Thema Disziplin und warum kathartische Methoden häufig
nicht so günstig sind für Menschen mit Trauma im
Hintergrund.

In dieser Folge erfährst Du:


was das Nervensystem mit Traumafolgen zutun hat

welche Auswirkungen Trauma auf das Gefühl von Sicherheit hat

dass Meditation nicht allen Menschen guttut

warum positive Affirmationen frustrierend sein können

dass Schutzmechanismen stärker sind als der Wille

dass pushende Mindsets überfordernd sein können

was kathartische Methoden sind und wie sie retraumatisieren
können