Selbstzweifel verstehen und transformieren

#64 Auf vielfachen Wunsch habe ich eine Folge zum Thema
Selbstzweifel für dich aufgenommen. Selbstzweifel sind dir
vermutlich nicht unbekannt. Auch ich denke, es gibt niemanden auf
diesem Planeten, der nicht schon einmal Selbstzweifel erlebt hat
oder im Erwachsenenleben immer mal wieder von Selbstzweifeln
berührt wird. Selbstzweifel ist eine Qualität, ein Gefühl, ein
Zustand, und kann eine starke Wirkung haben. Selbstzweifel kann
zermürben und angstvoll sein, er kann einen regelrecht erstarren
lassen. Manchmal können dich Selbstzweifel dazu bringen, dich zu
etwas Neuem aufzuschwingen und Grenzen zu überschreiten. Wenn ich
von Selbstzweifel spreche, spreche ich eigentlich von einem
Selbstwertthema. Ein Gefühl, was sehr mit dem Selbstwertgefühl
verknüpft ist. Deswegen möchte ich gerne mit dir beleuchten, wie
Selbstzweifel entstehen, aus welcher Ebene sie kommen und wovon
sie genährt werden.


In dieser Folge erfährst du:


wie Selbstzweifel entstehen

was für Arten von Selbstzweifel es gibt

welche inneren Anteile damit verbunden sind

was (früh-)kindliche Prägungen und Bindungstrauma damit zu
tun haben

wie Du Selbstzweifeln begegnen und sie transformieren
kannst