Vom Schämen und Beschämtsein

#36 Kannst Du Dich erinnern, wann Du Dich zum letzten Mal so
richtig geschämt hast? Falls ja, wirst Du das sicherlich jetzt
nicht zu intensiv heraufholen wollen, denn das war eine super
unangenehme Situation. Du wolltest vielleicht im Boden versinken.
Bist rot geworden, es wurde Dir heiß. Vielleicht hast Du Dir
danach noch den ganzen Tag den Kopf zerbrochen, wie Du das alles
wieder glattbügeln könntest und wolltest am liebsten einfach
zurückspulen und neu beginnen…
Ich erkläre Dir die wichtigsten Fakten zu Scham und wie ein
gesunder Umgang mit Schamgefühlen gelingen kann.


SHOWNOTES


Literatur:


„Vom Schämen und Beschämtsein“ von Baer/Frick-Baer


„Scham“ von Stephan Marks


„Wenn Scham krank macht“ von John Bradshaw


 


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