Zyklusorientiertes Training, Authentische Weiblichkeit im Sport - Interview mit Mélanie Baumgartner

Warum hat der weibliche Zyklus einen Einfluss auf den Sport? Was
sind die Vorteile eines zyklusorientierten Trainings? Im 37.
SHANTISHANTI Podcast erklärt uns Mélanie, wie sie ihr Training
ihrem Zyklus anpasst, welche Phasen zu beachten sind und warum
Bewegung und Kraft im Einklang mit den Hormonen auch im
Spitzensport kein Tabuthema mehr ist. Mélanie ist Functional
Strenght Coach und bietet zyklusorientiertes Training im Einzel-
und Gruppensetting in Zürich an. Gefällt dir dieser Podcast?
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Sterne da. Herzgruss Melanie