3.7 Richtig entspannen im Urlaub
28 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 1 Jahr
Urlaub sollte entspannend sein, oder aufregend, Hauptsache man
schaltet von der Arbeit ab. In dieser Folge sprechen Kai und
Luise aber darüber, wie es sich nach so einem Urlaub anfühlt
wieder auf die Arbeit gehen zu müssen. Oft machen wir nämlich an
den Tagen nach der Arbeit mehr - und sind gestresster. Das hängt
vor allem damit zusammen, welche Gedanken wir uns über unseren
Job machen. Wie lange hält der Urlaubs-Effekt denn dann an? Dazu
werden nicht nur Urlaubsziele besprochen, sondern auch Daily
Recovery oder das Erlernen neue Skills. Ihr hört, wie man am
besten Urlaub macht und am wenigsten gestresst ist.
Stay positive!
Musik: Stephan Schiller
Schnitt und Post-Production: Helena Mehler und Luise Hönig
Moderation und Production: Kai Krautter und Luise Hönig
Quelle:
Fritz, C., & Sonnentag, S. (2006). Recovery, well-being, and
performance-related outcomes: the role of workload and vacation
experiences. Journal of Applied Psychology, 91(4), 936.
Weitere Episoden
28 Minuten
vor 1 Monat
30 Minuten
vor 1 Monat
28 Minuten
vor 2 Monaten
27 Minuten
vor 2 Monaten
29 Minuten
vor 2 Monaten
In Podcasts werben
Kommentare (0)