#028 Sukkhadas – 180 Grad Wende, Burnout-Prävention, Kälte, Atmung & bewusste Sexualität

Wie macht man eine 180 Grad Wende und erfindet sich neu? Vom
erfolgreichen Brandmanager zum vielseitigen Coach, der mit ganzem
Herzen voll im Leben steht. Eine Unterhaltung mit Sukkhadas über
seine Philosophie des Lebens. Wir reden über Höhen und Tiefen und
wie die Natur ein maßgeblicher Faktor ist, in unserer heutigen
Zeit noch gesund zu bleiben. Zudem ist Sukkhadas Wim-Hof Level 2
Instructor, Tantramassagen-Lehrer und hat in den letzten Jahren
viel Erfahrung mit Kältetherapie, Barfußlaufen und einer
bewussten Atmung gemacht.


Ein neues Format in unserem Podcast. Wissen gibt es genug! Was
machen die Top-Performer und Athleten in ihrem Feld? Wie
strukturieren sie ihren Alltag? Wie kommen sie in die Umsetzung?
Wie wird regeneriert?


Sukkhadas Auer - Wim-Hof Method Level 2 Instructor,
Meditations-Trainer, Psychedelic Integration Coach
Instagram: @sukkhadas
https://www.sukkhadas.com


Lichtblock:
https://lichtblock.shop
Instagram: @lichtblock.shop


Der Podcast: Lichtblock Professionals


Wir stellen dir Experten vor, die dir spannende Einblicke und
Tipps aus der Praxis geben und so neue Denkansätze für dich
schaffen können. Die Bereiche Licht, Schlaf und Lifestyle stehen
dabei im Vordergrund. Ergänzend behandeln wir Themen wie
Bewegung, Ernährung und Mindset. Wir möchten dich mit unserem
Podcast dabei unterstützen, den besten Kompromiss zwischen
digitaler Welt und der Natur zu finden. Rotlicht und Blueblocker
Brillen können dir dabei eine große Hilfe sein. Der Fokus liegt
aber nicht auf unseren eigenen Produkten, wir möchten vor allem
einen positiven und gesunden Lebensstil promoten. Wenn du Fragen,
Anmerkungen oder Ideen hast, schreibe uns gerne eine Nachricht an
podcast@lichtblock.shop oder bei Instagram @lichtblock.shop