#026 Mandy “Monster” Böhm – “So viel wie nötig, so wenig wie möglich” Eine UFC Kämpferin über Disziplin, Training & Alltag

Ein neues Format in unserem Podcast. Wissen gibt es genug! Was
machen die Top-Performer und Athleten in ihrem Feld? Wie
strukturieren sie ihren Alltag? Wie kommen sie in die Umsetzung?
Wie wird regeneriert? Eine Unterhaltung mit Mandy “Monster” Böhm,
Deutschlands derzeit erfolgreichste MMA Fighterin. Lichtblock
unterstützt Mandy auf ihrem Weg, ihr maximales Potenzial
auszuschöpfen, was natürlich auch heißt, die Lichtumgebung zu
optimieren.


Mandy Böhm - UFC Fighter
Instagram: @mandymonstermma


Host: Daniel Sentker – Chiropraktor M.Sc., Heilpraktiker,
Referent und Co-Founder von Lichtblock
https://phoenix-chiropraktik.de
Instagram: @daniel.sentker


Lichtblock:
https://lichtblock.shop
Instagram: @lichtblock.shop


Der Podcast: Lichtblock Professionals


Wir stellen dir Experten vor, die dir spannende Einblicke und
Tipps aus der Praxis geben und so neue Denkansätze für dich
schaffen können. Die Bereiche Licht, Schlaf und Lifestyle stehen
dabei im Vordergrund. Ergänzend behandeln wir Themen wie
Bewegung, Ernährung und Mindset. Wir möchten dich mit unserem
Podcast dabei unterstützen, den besten Kompromiss zwischen
digitaler Welt und der Natur zu finden. Rotlicht und Blueblocker
Brillen können dir dabei eine große Hilfe sein. Der Fokus liegt
aber nicht auf unseren eigenen Produkten, wir möchten vor allem
einen positiven und gesunden Lebensstil promoten. Wenn du Fragen,
Anmerkungen oder Ideen hast, schreibe uns gerne eine Nachricht an
podcast@lichtblock.shop oder bei Instagram @lichtblock.shop