#015 Nico Airone – Mens Health Fitness Direktor, Biohacker & Cover Model – Wertvolle Tipps vom Profi

In dieser Episode spreche ich mit Nico Airone. Nico ist Redakteur
und Fitness Direktor bei Mens Health Deutschland, Personal
Trainer, Ernährungsberater & professioneller Biohacker. Ich
bin auf ihn durch sein neues Buch “Biohacking, 22 Wege zu deinem
besten Ich" gestoßen, welches mich sehr beeindruckt hat. Wir
reden über eine Vielzahl von Themen wie Schlafoptimierung,
Fleisch, das "Cover Model Dasein" und seine Lebensphilosophie.
Eine sehr gelungene Episode mit wertvollen Tipps für dein Leben.


Nico Airone - Fitness Direktor Mens Health,, Personal Trainer,
Biohacker
Instagram: @nico.airone
https://nico-airone.de


Host: Daniel Sentker – Chiropraktor M.Sc., Heilpraktiker,
Referent und Co-Founder von Lichtblock
https://phoenix-chiropraktik.de
Instagram: @daniel.sentker


Lichtblock:
https://lichtblock.shop
Instagram: @lichtblock.shop


Der Podcast: Lichtblock Professionals


Wir stellen dir Experten vor, die dir spannende Einblicke und
Tipps aus der Praxis geben und so neue Denkansätze für dich
schaffen können. Die Bereiche Licht, Schlaf und Lifestyle stehen
dabei im Vordergrund. Ergänzend behandeln wir Themen wie
Bewegung, Ernährung und Mindset. Wir möchten dich mit unserem
Podcast dabei unterstützen, den besten Kompromiss zwischen
digitaler Welt und der Natur zu finden. Rotlicht und Blueblocker
Brillen können dir dabei eine große Hilfe sein. Der Fokus liegt
aber nicht auf unseren eigenen Produkten, wir möchten vor allem
einen positiven und gesunden Lebensstil promoten. Wenn du Fragen,
Anmerkungen oder Ideen hast, schreibe uns gerne eine Nachricht an
podcast@lichtblock.shop oder bei Instagram @lichtblock.shop