#37 Bewegtes Morgenritual

Willkommen im neuen Jahr! Der perfekte Zeitpunkt für einen
Neuanfang und gute Gewohnheiten zu etablieren. Deshalb möchte ich
meine bewegte Morgenroutine mit dir teilen. Eine Inspiration für
dich, wie du mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst! Du
kannst diese Folge im Bett hören und dort gemütlich anfangen dich
sanft zu bewegen und deinen Tag achtsam zu beginnen. Denn wie du
weißt: es darf leicht sein, es darf Spaß machen! ME TIME MANTRA
Melodie und Gesang: Flora Kader Flora Kadar ist Musiktherapeutin,
M.A. mit ungarischen Wurzeln. Sie tanzt, singt und musiziert gerne
mit anderen, aber auch mal allein. Dadurch findet sie immer wieder
zu sich und neue Bewegungen und Melodien entstehen, die mit anderen
geteilt werden möchten. YouTube Falls du noch keine Erfahrung mit
ESSENCE OF BELLYDANCE hast, habe ich dir ein kurzes YouTube Video
aufgenommen. Dort zeige ich kurz alle 5 Basic-Bewegungen
https://youtu.be/eKO0M90vTjE?si=ycppkwNGs5hELesH Folge mir gerne
auf Instagram @wiebketanzt_muenchen oder besuche meine website
www.wiebke-tanzt.de ESSENCE OF BELLYDANCE online lernen Gratis
Videos von und mit Coco Berlin findest du hier ESSENCE OF
BELLYDANCE(tm) - Belly Dancing Classes, Workshops, Teacher Training
and Free Online Course. (essencebellydance.com) Haftungsausschluss
Bitte achte auf dich, wenn du mit ME TIME DANCE tanzt. Entscheide
selbst, ob und inwieweit du Übungsanleitungen und Anregungen aus
dem Podcast umsetzen kannst oder möchtest. Falls du bedenken oder
gesundheitliche Einschränkungen hast, hole dir vorher Rat bei
deiner Ärztin oder deinem Arzt. Wir können keine Haftung
übernehmen. Ein Podcast ersetzt keine Tanzlehrerin.