#23 Adventskalender - Tag 11

Tag 11 - Hüftknochen und Sitzbeinhöcker Dieser Adventskalender
möchte dich durch die angefüllte Vorweihnachtszeit begleiten. Jeden
Tag ein paar wenige Minuten ME TIME für dich und deinen Körper, um
dir selbst etwas Gutes zu tun. Viele Imaginationen nutze ich in
meinem Unterricht. Sie sind u.a. inspiriert von Coco Berlin (vor
allem aus ihrem Buch "Body Love"), Eric Franklin und Benita
Cantieni. Weihnachtslied Katja Maier www.katja-maier.net   hat
eine wunderschöne Weihnachtsmelodie für den Adventskalender
eingesungen. Auf ihrer Website findest du weitere Hörproben.
YouTube Falls du noch keine Erfahrung mit ESSENCE OF BELLYDANCE
hast, habe ich dir ein kurzes YouTube Video aufgenommen. Dort zeige
ich kurz alle 5 Basic-Bewegungen
https://youtu.be/eKO0M90vTjE?si=ycppkwNGs5hELesH Folge mir gerne
auf Instagram @wiebketanzt_muenchen oder besuche meine website
www.wiebke-tanzt.de ESSENCE OF BELLYDANCE online lernen Gratis
Videos von und mit Coco Berlin findest du hier ESSENCE OF
BELLYDANCE(tm) - Belly Dancing Classes, Workshops, Teacher Training
and Free Online Course. (essencebellydance.com) Haftungsausschluss
Bitte achte auf dich, wenn du mit ME TIME DANCE tanzt. Entscheide
selbst, ob und inwieweit du Übungsanleitungen und Anregungen aus
dem Podcast umsetzen kannst oder möchtest. Falls du bedenken oder
gesundheitliche Einschränkungen hast, hole dir vorher Rat bei
deiner Ärztin oder deinem Arzt. Wir können keine Haftung
übernehmen. Ein Podcast ersetzt keine Tanzlehrerin.