#12 Bewegung im Sitzen - Tanz im Alltag

Bewegung im Sitzen Bewegen können wir uns immer und überall. Dabei
ist es nicht wichtig, ob die Bewegungen groß oder klein sind, ob
wir sie uns nur vorstellen oder tatsächlich ausführen. Es gibt
viele Möglichkeiten mit deinem Körper in Verbindung zu kommen.
Deshalb lade ich dich in dieser Folge dazu ein, dich im Sitzen zu
bewegen. Du kannst die Folge hören, wenn du auf dem Sofa sitzt, in
der U-Bahn, im Auto... Es gibt unendlich viele Möglichkeiten für
eine bewegte ME TIME im Alltag! YouTube Falls du noch keine
Erfahrung mit ESSENCE OF BELLYDANCE hast, habe ich dir ein kurzes
YouTube Video aufgenommen. Dort zeige ich kurz alle 5
Basic-Bewegungen https://youtu.be/eKO0M90vTjE?si=ycppkwNGs5hELesH
Folge mir gerne auf Instagram @wiebketanzt_muenchen oder besuche
meine website www.wiebke-tanzt.de ESSENCE OF BELLYDANCE online
lernen Gratis Videos von und mit Coco Berlin findest du hier
ESSENCE OF BELLYDANCE(tm) - Belly Dancing Classes, Workshops,
Teacher Training and Free Online Course. (essencebellydance.com) ME
TIME MANTRA Melodie und Gesang: Flora Kader Flora Kadar ist
Musiktherapeutin, M.A. mit ungarischen Wurzeln. Sie tanzt, singt
und musiziert gerne mit anderen, aber auch mal allein. Dadurch
findet sie immer wieder zu sich und neue Bewegungen und Melodien
entstehen, die mit anderen geteilt werden möchten.
Haftungsausschluss Bitte achte auf dich, wenn du mit ME TIME DANCE
tanzt. Entscheide selbst, ob und inwieweit du Übungsanleitungen und
Anregungen aus dem Podcast umsetzen kannst oder möchtest. Falls du
bedenken oder gesundheitliche Einschränkungen hast, hole dir vorher
Rat bei deiner Ärztin oder deinem Arzt. Wir können keine Haftung
übernehmen. Ein Podcast ersetzt keine Tanzlehrerin.