#11 Meditation zum Thema Abgrenzung

Meditation zur Abgrenzung - dein Gartenzaun Fällt es dir schwer
Grenzen zu setzen? Ich möchte dir mit dieser Meditation ein Bild an
die Hand geben, das dir vielleicht dabei helfen kann. Du kannst
gedanklich immer wieder zu diesem Bild zurückkommen, es mit in
deinen Alltag nehmen. Mir hilft es sehr meine Grenze nicht als
feste Mauer, sondern als durchlässigen Gartenzaun zu betrachten. Es
ist für mich flexibler und somit auch alltagstauglicher. Die
Meditation ist u.a. inspiriert von Coco Berlins Buch "BODY LOVE".
YouTube Falls du noch keine Erfahrung mit ESSENCE OF BELLYDANCE
hast, habe ich dir ein kurzes YouTube Video aufgenommen. Dort zeige
ich kurz alle 5 Basic-Bewegungen
https://youtu.be/eKO0M90vTjE?si=ycppkwNGs5hELesH Folge mir gerne
auf Instagram @wiebketanzt_muenchen oder besuche meine website
www.wiebke-tanzt.de ESSENCE OF BELLYDANCE online lernen Gratis
Videos von und mit Coco Berlin findest du hier ESSENCE OF
BELLYDANCE(tm) - Belly Dancing Classes, Workshops, Teacher Training
and Free Online Course. (essencebellydance.com) ME TIME MANTRA
Melodie und Gesang: Flora Kader Flora Kadar ist Musiktherapeutin,
M.A. mit ungarischen Wurzeln. Sie tanzt, singt und musiziert gerne
mit anderen, aber auch mal allein. Dadurch findet sie immer wieder
zu sich und neue Bewegungen und Melodien entstehen, die mit anderen
geteilt werden möchten. Haftungsausschluss Bitte achte auf dich,
wenn du mit ME TIME DANCE tanzt. Entscheide selbst, ob und
inwieweit du Übungsanleitungen und Anregungen aus dem Podcast
umsetzen kannst oder möchtest. Falls du bedenken oder
gesundheitliche Einschränkungen hast, hole dir vorher Rat bei
deiner Ärztin oder deinem Arzt. Wir können keine Haftung
übernehmen. Ein Podcast ersetzt keine Tanzlehrerin.