017 Wie ich den Mental Load in den Griff kriege: Meine Tools

Shownotes zu dieser Folge findet ihr unter
https://lifestylemama.net/017/ Als Mutter den Alltag zu managen
kann manchmal wirklich zuviel sein. Immerhin muss man sich nicht
nur um seine eigenen Angelegenheiten, Termin und Probleme
kümmern, sondern auch um die der Kinder. Kein Wunder, dass so
viele Mütter über die Last dieser unsichtbaren, psychischen und
geistigen Organisations-und Kümmerarbeit klagen. In dieser
Podcastfolge stelle ich zwei Tools vor, die mir geholfen haben
meinen Kopf frei zu kriegen, so dass ich mich wieder auf das
wesentliche konzentrieren kann. Ich habe gemerkt: Als Mutter darf
man nicht versuchen "alles zu schaffen". Das Ziel muss immer sein
sich selbst zu entlasten und Aufgaben abzugeben. Und natürlich
kann man Aufgaben nicht nur an andere Personen abgeben, sondern
auch an Apps und Software.


 


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