82: Wie dir Achtsamkeit im Arbeitsalltag gelingt - Interview mit Elke Jentschke

Erfahre in der Folge 82 vom Kommunikationstango in meinem Interview
mit Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Achtsamkeitsexpertin Elke
Jentschke aus Berlin, wie dir (mehr) Achtsamkeit im Arbeitsalltag
durch Körperwahrnehmung gelingt. Elke zeigt in dieser Folge ganz
konkret, wie es dir gelingt, dir der Zeichen, die dir dein Körper
bspw. in Bezug auf eine Pause sendet, bewusst oder auch bewusster
zu werden. Sie lädt dich ein, auch beim Zuhören ganz bewusst darauf
zu achten, wie es dir gerade geht und du dich fühlst. Wie sitzt
oder stehst du gerade in diesem Moment? Welche Gefühle kannst du in
dir wahrnehmen? Was denkst du gerade?
Shownotes:  https://anja-schaefer.eu/folge82  
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