Raus aus der negativen Gedankenspirale

Wie entstehen negative Gedanken und ist positiv Denken DIE
Lösung? Was können wir tun, um besser mit negativen Gedanken
umzugehen?





1:01: Was genau ist eigentlich ein Gedanke? 3 Definitionen


2:54: Wie entstehen negative Gedanken und Gefühle?


4:03: Wir teilen unsere eigenen Ängste mit Euch


6:35: Wie unser Umfeld uns prägt


8:30: Warum wir öfter negativ als positiv denken


10:31: Sind negative Gedanken immer schlecht? Die
Positivitätsspirale.


11:56: Die 6 häufigsten Arten des negativen Denkens aus der
Kognitiven Verhaltenstherapie


16:34: Wenn negative Gedanken krank machen


18:10: Unsere Sofort-Hilfe-Techniken gegen negative Gedanken


27:46: Was hilft uns langfristig im Umgang mit negativen
Gedanken?