Josh Maßmann - Achtsamkeits-Trainer

Man müsste mal...wieder zu sich kommen!


Josh Maßmann ist Trainer für Achtsamkeit. Er hat in Köln 10 Jahre
lang als selbstständiger Gastronom gearbeitet. „Einige Jahre lang
hatte ich zwei Kneipen. Nachtarbeit, Alkohol und alles was dazu
gehört. Das war irgendwann zu viel. Mein Körper hat mir da klare
Signale gesandt“, erinnert er sich.


Achtsamkeit kann man lernen. So hat auch Josh Maßmann angefangen:
Studieren von Fachlektüre, verschiedene buddhistische Lehrgänge,
Body-Mind-Kurse, Schweige-Retreats und eine Ausbildung zum
MBSR-Lehrer. MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction –
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion.


Seit 2022 bietet er verschiedene Kurse zum Thema Meditation,
Achtsamkeit und Body-Mind-Balance in Schwerin an. Dabei richtet
er sich an alle Altersklassen. Seine Kurse erfordern keine
Vorkenntnisse.


Wann sich Josh Maßmann auf den Weg gemacht hat, wie es ihm dabei
ergangen ist und er heute Achtsamkeitskurse durchführt, darüber
spricht er im Podcast „Man müsste mal …“ mit Andreas Lußky und
Claus Oellerking.


Diese Folge haben wir am 31. August 2023 aufgenommen.