#259 HERBST LUFT • wie du dich sanft mit Ayurvedic Breathwork erdest [+ geleitete Atemübung]

Der Herbst ist bekannt dafür, viel Wind zu erzeugen - im Außen und
im Innen. Was das bedeutet? Die Blätter lassen ihr Blätter umher
wirbeln und fallen zu Boden. Wir Menschen wirbeln auch umher, doch
fällt uns das Fallen und der Kontakt zur Erde schwer. Dabei ist die
Erdung das Wichtigste, was wir gerade brauchen. In dieser Podcast
Episode teile ich mit dir meine besten Tipps zur Erdung - du
erfährst ayurvedische Tipps, aber vor allem wie du mit Ayurvedic
Breathwork wieder in den Kontakt zu dir kommst und in die Erdung.
Und das mit Leichtigkeit. Falls du dich noch mehr damit
beschäftigen möchtest, was die Elemente mit unserem Gleichgewicht
zu tun haben, schau mal bei meinem Kurs Elemental Breathwork vorbei
- dort kommst du ganz automatisch wieder in eine Balance:
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auch ein Gespräch mit mir buchen - ich nehme ab November wieder
neue Coachees auf - Fokus Atem & Ayurveda:
https://calendly.com/prana-josephine/30min?month=2022-10 Die
passende Playlist zur Erdung findest du auf meinem Spotify Profil
Josephine Jess. Die Playlist heißt Ayurvedic Breathwork • Grounding
https://open.spotify.com/playlist/3ROrYV3SnSe1dDsRlUTKZA?si=7b7b8dd5e51040ff