Heide Lindemann - Lachyoga in Schwerin

Man müsste mal … mehr Lachen in den Alltag
bringen!


Heide Lindemann ist Lachyoga-Lehrerin in Schwerin und weiß um die
gesundheitsfördernde Wirkung des Lachens. „Und Lachen tut
wirklich gut.“, ergänzt sie.


Lachen wird auch wissenschaftlich erforscht. Gelotologen, also
Lachforscher, sind der Ansicht, dass Lachen nicht nur das
allgemeine Wohlbefinden verbessert, Durch Lachen würden
schmerzstillenden und entzündungshemmende Substanzen freigesetzt,
„Glückshormone“ ausgeschüttet, Stresshormone abgebaut und das
Immunsystem gestärkt.


In Schwerin bietet Heide Lindemann seit einigen Jahren öffentlich
Lachyoga an. Beim Lachyoga kann es für die Teilnehmenden von
einem anfangs künstlichen Lachen in ein echtes Lachen übergehen.
Die Lachyoga-Übungen, der Augenkontakt untereinander und
spielerische Elemente erleichtern, vom zunächst willentlichen
Lachen in das freie Lachen und eine gelöste Stimmung überzugehen.


Inzwischen bietet Heide Lindemann ihre Lachyoga-Seminare auch für
Unternehmen, Verwaltungen, Fitness-Center und anderen an. Und sie
lädt die Lachyoga-Interessierten auch unter freiem Himmel zu
Lachen ein.


Wer das Lachyoga erfunden hat, wer es in der Welt verbreitet hat,
wie Heide Lindemann selbst zum Lachyoga gefunden hat und wie es
für sie damit weitergehen wird, das berichtet Heide Lindemann im
Podcast „Man müsste mal …“


Diese Folge haben wir am 3. August 2022 aufgenommen.