#243 Hot Water MEDITATION • für deinen klaren, bewussten Start in den Tag

Heißes Wasser gilt im Ayurveda als eine Quelle der Gesundheit. So
einfach dieses Tool auch klingen mag, umso effektiver ist die
Wirkung, die es auf unseren Körper hat. Das Trinken von heißem
Wasser am Morgen bewirkt, dass unser gesamter Körper durchgespült,
aufgeweckt und gereinigt wird. Denn die Wärme des Wassers regt
Verdauung und Stoffwechsel an und spült angesammelte Toxine hinaus.
Umso bewusster wir das Wasser trinken, umso bewusster und heilsamer
wirkt auch der Reinigungsprozess. Deshalb lade ich, Josephine, dich
in dieser Podcastfolge dazu ein, dir dein heißes Wasser
vorzubereiten und gemeinsam mit mir für ein paar bewusste Minuten
zu meditieren. Ich wünsche dir viel Freude dabei! Hast du Lust
gemeinsam mit mir mehr in die Welt des Atems zu tauchen? Ich habe
einen kleinen Minikurs zum Thema Ayurvedic Breathwork kreiert.
Schau unbedingt mal vorbei und lass dich durch verschiedene
Atemübungen führen: www.pranaupyourlife.de/breathing. Darüber
hinaus gebe ich jeden Donnerstag um 07:00 Uhr LIVE bei Kale &
Cake eine 25-minütige Ayurvedic Breathwork Practice Session über
Eversports. Klingt spannend? Hier kannst du dich dazu anmelden:
https://www.kaleandcake.de/livestreams/ Ich freue mich auf dich! Du
erhältst als treue Podcasthörer*in immer alle Specials und
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Happy Life! Deine Jasmin & Josephine