#226 BITTERSTOFFE • Wie du mit der Geschmacksrichtung “bitter” deinen Stress reduzieren kannst

Bittere Lebensmittel stehen mit ihrem Image meist leider ganz am
Ende unseres Speiseplans. Dabei steckt in dieser unterschätzen
Geschmacksrichtung so viel Pflanzenkraft mit ganz wunderbaren
Eigenschaften für unseren Körper. In der heutigen Podcastfolge
möchte ich, Josephine, dich auf die Wirkung von Bitterstoffen bei
Stress mitnehmen. Dafür gebe ich dir einen Rundum-Überblick über
Bitterstoffe und gebe dir Verwendungsmöglichkeiten im Alltag und
besonders in stressigen Zeiten mit. Du erfährst in dieser
Podcastfolge… - was die Geschmacksrichtung “bitter” genau ist - wie
wir sie im Ayurveda verwenden - und wie sie deinen Stress im Darm
senken kann